KangaMomtraining /Anyatorna

KangaMomtraining  /Anyatorna /    „ Anya tornászik, baba játszik”

    • 60 perces intenzív mozgás (pulzuspörgetés)
    • alakformálás, zsírégetés
    • állóképesség fejlesztés
    • kritikus területekre fókuszálunk (comb, popsi, has)
    • intenzívebb gyakorlatok, mint a szülés utáni időszakban
    • funkcionális gyakorlatok a szülői létre kifejlesztve
    • kiemelt figyelmet fordítunk az egyenes hasizmok regenerálásra, megerősítésére – külön figyelmet fordítva az   RD vagyis a Rektusz Diasztázis – az egyenes hasizmok szétválásával küzdő édesanyák problémájára
    • óra végén gátizomtornával zárunk
    • súlyzó, szalag, gimnasztikai labda, egyensúlyozó párna, magas intenzitású félgömb stb. használatával tesszük változatosabbá az órákat
    • jó hangulatú edzésforma, ahol a babád/gyermeked is szívesen látott vendég 
    • gyerekeket mini játszóház várja
    • szülés után legkorábban 8 hónappal elkezdhető mozgásforma
    • Kérlek, hozz magaddal kényelmes edzőruhát, törölközőt, ivóvizet; gyermekeidnek innivalót és egészséges nasit


Csütörtök: 17:00 – 18:00

Foglalkozásokat tartja: Sipos Ividő / Okleveles KangaMomTraining oktató /
Előzetes bejelentkezés szükséges a Spomoco alkalmazásban!
Az időpontváltozás jogát fenntartjuk!

Facebook: https://www.facebook.com/kangaivido/


Galéria

Kapcsolat

Kanga Land


Kanga Land
8500 Pápa, Szabadság utca 9.
  +36 20 378 6677 (Sipos Ividő)
  siposivido[kukac]gmail[pont]com

Nyitvatartás:
Előzetes bejelentkezés szükséges a Spomoco alkalmazásban!



Top