Egészséges táplálkozás

Az egészséges táplálkozás a jól-létünk egyik alapja.

Számos krónikus betegség kialakulása elkerülhető megfelelő táplálkozással, megfelelő életmóddal, de legalábbis a kockázatokat jelentősen csökkenthetjük.

Miben tudok segíteni?

- az egészséges életmód kialakításban
- betegségek miatti élethelyzetek javításában

Miért jó a személyre szabott étrend?

Mert alkalmazkodik:
-    az állapotodhoz,
-    az igényeidhez,
-    szokásaidhoz,
-    életritmusodhoz,
-    stb.

Dietetikai ellátásomon személyre szabottan, korszerű és egészséges táplálkozás megismertetésével segítek pácienseimnek a megfelelő étrend kiválasztásában.
A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás fontos alapja egészségünk megőrzésének, valamint a már kialakult betegségek kezelésének.

Gyakori problémák, amikkel érdemes kiemelten dietetikailag foglalkozni:

  -   gluténérzékenység étrendje,
  -   cukorbetegség étrendje,
  -   szív-érrendszeri betegségek étrendje (magasvérnyomás, triglicerid/koleszterin emelkedés),
  -   táplálékallergiák/-intoleranciák,
  -   epepanaszok étrendje,
  -   székrekedés étrendje,
  -   egészséges táplálkozás,
  -   vega/vegetáriánus táplálkozás,
  -   várandósság felkészítő/alatti étrend,
  -   Crohn/colitis ulcerosa étrendje,
  -   gyomorreflux, -hurut étrendje,
  -   köszvény étrendje,
  -   hormonális zavarok étrendje (inzulinrezisztencia, PCOS, pajzsmirigy-zavarok, Cushing-kór),
  -   elhízás, kóros soványság étrendje,
  -   tápcsatornát érintő műtéteket követő otthoni étrend,
  -   roboráló étrend,
  -   sportolók étrendje, stb.