Online egészséges étrend kurzus

Online egészséges étrend kurzus

A tanfolyam keretében 7 napon keresztül 7 témával bemutatom az egészséges étrend alapelveit, mind a modern táplálkozástudomány, mind a hagyományos kínai orvoslás szempontjából.

Az egészséges étrendet bárki saját ízlésének megfelelően 4 egyszerű lépéssel meg tudja tervezni, aminek ismeretét ebben a tanfolyam keretében megismerheted.

Könnyen, otthon elkészíthető alapanyagokból álló ételek, amit az egész család imádni fog.

Tanfolyam témái:

• Az egészséges étrend alapelvei a modern dietetika és a hagyományos kínai gyógyászat elveire kitérve,

• Gabonafélék megítélése, a pékáruk és helyettesítésük, lisztek, vásárlási tudnivalók,

• Zöldségek-gyümölcsök élettani hatásai, mennyit fogyasszunk belőlük,

• Olajos magvak hasznos beltartalmi anyagai, mennyit javasolt fogyasztani belőlük,

• Tejtermékek megítélése, pótlásának lehetőségei, mennyiségükre gyakorlati példák,

• A vörös és fehér húsok, a tengeri és édesvízi halak, a felvágottak és húskészítmények megítélése, fogyasztási mennyiségekre gyakorlati példák,

• Tojás megítélése, fogyasztási mennyiségére javaslat,

• A gyors és egészséges heti étrendtervezéshez 4-lépéses alapelv,

• A hagyományos kínai orvoslás étrendi alapelveinek ismertetése, gyakorlati tanácsokkal kiegészítve,

• Mindezt kiegészítve olyan hasznos kérdések megválaszolásával, mint a “gluténmentes gabonák tényleg egészségesebbek?” vagy a “vaj vagy margarin?” örök kérdése.

Tapasztalatom szerint azok, akik tudatosan szeretnék megóvni egészségüket, elsősorban olyan információkat keresnek, amik valóban hitelesek és megbízhatóak. Az egészséges életmód iránti érdeklődésem miatt a Semmelweis Egyetemen végeztem dietetikusként, majd természetgyógyászati ismeretekkel egészítettem ki látásmódomat, hogy a modern tudományos gondolkodást a tradícionális tapasztalatokkal kombináljam.

Bővebben: etrendterapia.hu

További ajánlatok

A megfelelő étrend kialakítása

Fülakupunktúrás addiktológia

Kezd az éved egészséges életmóddal

Dietetikai Rendelő Pápán

Szabadulj meg az allergia tüneteitől

Egészséges táplálkozás

Fülakupunktúrás addiktológia Pápán

Dietetikai ellátás

Egyénre szabott ÉLETMÓD VÁLTÁS

Érezze jól magát

Allergia hatékony kezelése

Irritábilis bél szindróma kezelése

A fogyás 7 titka - Szabó Richárd dietetikus

TERMÉSZETES PRAKTIKÁK A JÁRVÁNY IDEJÉRE

Fülakupunktúrás addiktológia - Reflexológia

Táplálkozás Terápiás Szakrendelés

Az ALLERGIA hatékony kezelése

Cukorbetegség étrendi kezelése

Gyomor- és emésztőrendszeri zavarok esetén

Mozgásszervi problémákra

Stresszre, szorongásra, depresszióra

Fájdalomcsillapítás, Gyulladáscsökkentés

Gyermekbarát kezelések

Ne félj a tűktől!

Hírek

Dietetikai Rendelő Pápán

Dietetikai ellátásomon személyre szabottan, korszerű és egészséges táplálkozás megismertetésével segítek pácienseimnek a megfelelő étrend kiválasztásában.

Táplálkozás és a COVID-19

Az egészséges étrend számos betegség megelőzésében, kezelésében is szerepet játszik.

Továbbra is dolgozom

Magánegészségügyi szolgáltatóként továbbra is dolgozom.

Egészséges étrend online workshop

FONTOS: Szándékosan nem egy 1-2 hétre megtervezett mintaétlapot adok át, hanem egy olyan ismeretet, amivel könnyedén magadra és a családodra szabhatsz, valamint a kedvenc ételeidből állíthatod össze egészséges táplálkozásod.

Mi igaz a kávéról?

Sok helyen olvasni hol azt, hogy egészséges, hol azt, hogy egészségtelen a kávéfogyasztás. Hol is a valódi tudomány?

Megjelent egy cikkem

Megjelent a Jóga útja magazin őszi számában egy cikkem a gabonafélékről.

Milyen előnyei vannak egy dietetikus bevonásának a gyógyulás folyamatába?

Az egészséges étrend betegség megelőző, gyulladáscsökkentő, tápláló és gyógyító. Azok a betegek, akik táplálkozás terápiában részesülnek nagyobb valószínűséggel tartják be az előírt étrendet és a tüneteik is csökkenek.

Autoimmun bélgyulladások és a táplálkozásterápia

Az autoimmun bélgyulladások, mint a Crohn és a colitis ulcerosa a tudomány jelenlegi ismeretei szerint nem gyógyíthatók. Lefolyásuk két időszakra oszthatók, a nyugalmi és a fellángolás időszakára.